SMOOTHIE TIME !A l honneur (Mangue , Pommes,Nectarine)!!!

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INGRÉDIENTS :
* 1 Mangue bien mûre
* 1 Pêche
* 1 Pomme
* 1 verre d eau glacée ou plat
* 1 verre de lait 🥛 ( facultatif )
* 1 yaourt 0%0 matière grasse( facultatif)

PRÉPARATION :
Épluchez la mangue et coupez la chair en morceaux. Pelez les pêches, coupez-les en 2, dénoyautez-les et détaillez-les en quartiers.les pommes enlever les pépins et couper les chairs en morceaux.
Placez les morceaux de fruits dans le bol d’un blender, ajoutez le verre d eau ou ( le lait ou le yaourt ) ! 
et mixez pour obtenir une texture homogène.
Et c est prêt !!!

Astuces:
Vous pouvez ajouter une touche de miel  !
En vous souhaitant une bonne dégustation ! 

crédit photo : UK